プロテインを買ったことで筋トレを続けることができるようになった話
筋トレをすぐやめてしまうという悩み
私は子供の頃から何度も「筋トレ」に挑戦してきました。
理由は忘れましたが、きっと「漫画」や「映画」に影響されたのでしょう。
しかし、すぐに諦めたり、面倒になって途中でやめてを繰り返していました。
結局、今までに筋肉が大きくなったことなど1度もありませんでした。
今思えば、筋トレの知識が何も無い人間が、ほんの短期間だけ筋トレをしても結果が出なくて当然です。
そんな私が、4年前に再び筋トレを始めました。
その筋トレは今でも続いています。
すぐに筋トレをやめていた私が、なんと4年間も筋トレを続けているのです！
改めて考えると、自分でもビックリです。
実は、筋トレが続けられるようになったのには「キッカケ」があるんです。
そのキッカケになったのは「プロテインを買ったこと」でした。
子供の頃から何度も筋トレで挫折してきたよ
でも、「プロテインを買ったこと」をキッカケに、筋トレを続けられるようになったんだ
何となくプロテインを買う
私が筋トレを続けられるようになったのは「プロテインを買ったこと」のおかげです。
当時、私はプロテインの存在だけは知っていました。
しかし、プロテインが何なのかは良く分かっていませんでした。
恥ずかしながら「飲めばムキムキになるんでしょ？」ぐらいの認識でした。
プロテインが「タンパク質」だと言うことすら知らなかったのです。
そんな私が、良く分からないままプロテインを買ったのです。
初めて買ったプロテインは、1kgで3,000円ぐらいだったと思います。
いざ、プロテインを飲もうという段階になってから、私の「もったいない精神」が発動しました（買うときは何かの勢いで買ったのでしょう）。
せっかくプロテインを飲むなら、効果的に飲みたいと思ったのです。
それから、プロテインについて調べ始めました。
プロテインがタンパク質であること、筋トレの後にプロテインを飲むと良いこと、食事からタンパク質もとった方が良いこと、などの情報が次々に出てきました。
「プロテインを買ったこと」という1つの出来事をキッカケに、筋トレの情報を真剣に調べるようになったのです。
初めて買ったプロテイン1kgが無くなるまで、筋トレについての勉強をしてプロテインの効果が最大限まで高まるための努力をしました。
今思えば、「プロテイン代の元を取ってやろう！」としただけなのかもしれません。
結果的に、プロテイン1kgが無くなるまで筋トレを続けることが出来ました。
そして、その期間に自分の体は少しずつ変化していたのです。
お金を払ったプロテインだから大切に飲みたいと思ったんだ
だから、筋トレの情報を真剣に調べたんだよ
そのおかげで、体は少しずつ変化していったよ
筋トレを続けていれば体が少しずつ変わってくる
筋トレは、続けてさえいれば誰でも必ず効果が出てくるものです。
筋肉は大きくなり、自分の体は少しずつ変化していきます。
特に、今まで運動をしてこなかった人なら、すごいスピードで筋肉は成長します。
もし「筋トレを頑張ったけど筋肉がつかなかった！」という人がいれば、ほとんどは1ヶ月以内に筋トレをやめてしまった人でしょう。
私と同じように、プロテイン1kgを使い切るまで筋トレをすれば、必ず自分の体が変化しているはずです。
自分の体が変化してくれば、もう「勝ったも同然」と言っても良いでしょう。
体が変化したことがモチベーションになり、筋トレを続けていくことができます。
さらに、「もっと早く筋肉を大きくしたい！」という気持ちが生まれるので、自分から進んでどんどん筋トレの勉強をしていくでしょう。
その勉強の効果で、自分の体はさらに変化していきます。
「努力」と「成功」の良いサイクルが生まれ、無理なく筋トレを続けていけます。
この良いサイクルの影響で、今まで筋トレを続けられなかった私でも、4年もずっと筋トレを続けることが出来たのです。
体が変化してくれば、それがモチベーションになるよ
そして努力と成功を繰り返すことで、無理なく筋トレを続けていくことができるようになるよ
飽きっぽい人も何かキッカケがあれば筋トレを続けていける
私の場合は「プロテインを買ったこと」がキッカケで、今まで続けることが出来なかった筋トレを約4年間も続けることができました。
この「キッカケ」は、人によって違ってくるでしょう。
- プロテインを買う
- ダンベルやアブローラーを買う
- いきなりジムに通ってみる
- 周りの人に筋トレを始めると言いふらす
- 家族や友人と一緒に始める
人によって、性格も生活環境も違います。
どんな「キッカケ」が自分に合っているかは分かりません。
しかし、何か自分にキッカケを与えるのは良い方法です。
何かキッカケさえあれば、誰でも筋トレのやりがいや面白さに気づくことができます。
筋トレが続かずに悩んでいる人は、自分のモチベーションが上がる何かを買ってみたり、友達や家族を巻き込むなどの「キッカケ」を作ってみましょう。
自分に合ったキッカケを見つけることが出来れば、無理なくずっと筋トレを続けていくことができるようになるはずです。
「プロテインを買ったこと」が良いキッカケになったよ
キッカケは人によって違うから、自分に合った方法を色々と試してみると良いよ
プロテインを買うなら「マイプロテイン」がオススメ
プロテインはタンパク質の補給に便利です。
しかし、国内のプロテインはどれも値段が高いです。
そんなときにオススメなのが、ヨーロッパで有名な「マイプロテイン」です。
どの国内のメーカーよりも安く、品質や味もまったく引けを取りません。
安い値段が、さらに割引になるキャンペーンも多く開催されています。
実際に、私も「マイプロテイン」のプロテインを良く買っています。
最近は、5kgまとめ買いしているほどです。
プロテイン以外にも、サプリやスポーツウェアも揃っています。
一度、値段だけでも見て行ってください。
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まとめ
- 「プロテインを買ったこと」をキッカケに、筋トレを続けられるようになった
- せっかくプロテインを飲むなら、効果的に飲みたいと考えるようになる。そして、筋トレの情報を真剣に調べるようになった
- 筋トレを続けて体が変化してくると、それが筋トレのモチベーションになる
- 自分に合った「キッカケ」さえあれば、誰でも筋トレを続けられるようになる
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