筋トレをするとなぜモテる?元気で前向きになる理由は?

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筋トレをするとなぜモテる?元気で前向きになる理由は?

なぜ筋トレをするとモテるのか?

筋トレをするとモテる?

「筋トレをするとモテる!」という話は良く聞きますよね?

結論から言えば、筋トレをするとモテるのは「事実」です。
「どうせ、元からモテてたんでしょ?」と疑っている人は、まだまだ甘いですね。

確かに、元からモテていた人は、さらにモテるようになるでしょう。
しかし、「モテる」とは無縁だった人も例外なくモテるようになります。
実際に、私も筋トレを始めてから、少しはモテるようになりました。

筋トレをする

では、なぜ筋トレをするとモテるようになるのでしょうか?
もちろん、「筋肉がついて見栄えが良くなるから!」というのも1つの理由です。
しかし、モテる理由はそれだけではありません。

筋トレをするとモテる主な理由は、「元気で前向きになるから」です。
元気で前向きになると、人間としての魅力がぐんと上がります。
今までよりも、断然モテるようになって当然なのです。

モモイ
モモイ

筋トレは、体型だけではなく精神も変えてくれるよ!

なぜ筋トレをすると「元気で前向き」になるのか?

では、なぜ筋トレをすると「元気で前向き」になるのでしょうか?
その理由を考えていきます。

積極的に栄養をとるようになるから

筋トレをひたすら頑張れば、筋肉がつくという訳ではありません。
筋肉をつけるためには栄養が必要です。

具体的には、タンパク質たビタミン・ミネラルなどの栄養素です。
必然的に、筋トレを始めると、これらの栄養を積極的にとるようになります

積極的に栄養をとるようになれば、どうなるでしょうか?
もちろん、体がどんどん「健康」になっていきます。

筋肉はもちろん、内臓や脳の機能も向上します。

一言でいえば、「体の調子が良い!」という状態が毎日続きます。
毎日を気持ちよく元気に過ごすことができるようになります。

毎日を元気に過ごしている人は、とても魅力的ではないでしょうか?
そんな気持ちの良い人は、モテるようになって当然と言えます。

モモイ
モモイ

日常的に栄養が不足している人は多いよ
食生活を変えるだけで、一気に体の調子が良くなるよ

血行が良くなるから

筋トレは、筋肉の収縮と拡張を繰り返す運動です。
筋トレを繰り返すことで、筋肉と筋肉の中を通っている血管の柔軟性が向上します。

血管には、酸素や栄養素を脳や内臓に送り届けるという重要な役割があります。
血管が柔らかくなると、血行が良くなり脳や内臓に酸素や栄養素が行き渡るのです。

つまり、筋トレをすると血行が良くなり、体が健康になると言うことです。
健康的な人は、それだけでとても魅力的です。

モモイ
モモイ

筋トレをすると、体が硬くなるというのは嘘だよ
筋トレをすると、筋肉が伸びて体が柔らかくなる人が多いよ

十分な睡眠をとるから

筋肉をつけるためには、睡眠がとても大切になります。

睡眠中は、筋肉を成長させる「成長ホルモン」が最も多く分泌されます。
必然的に、筋トレをしている人は十分な睡眠をとるようになります。

睡眠は、疲れた脳や体を休める大切なものです。
十分な睡眠をとることで、疲れを翌日に持ち越さずに、毎日元気に活動できます

毎日睡眠不足でツラそうにしている人よりも、毎日元気に活動している人の方が魅力的に見えるのは当然と言えます。

モモイ
モモイ

睡眠は本当に大切!
ちょっとした楽しみよりも、睡眠時間を確保した方が、結果的に毎日楽しく過ごせるよ

自分に自信がつくから

筋トレは、「努力と成功体験」の連続と言えます。

筋トレという「努力」と、筋肉がつくという「成功体験」を何度も繰り返すのです。
そんな「努力と成功体験」を繰り返せば、嫌でも自分に自信がついてきます

「自分はやれば出来るんだ!」という気持ちが芽生え、新しいことや難しいことでも挑戦するのが怖くなくなります。

新しいことや難しいことに積極的に挑戦する人はとても魅力的です。

モモイ
モモイ

筋トレは、やり方さえ間違えなければ絶対に結果が出るものだよ!
結果が出ると、自信につながるよ

疲れにくい体になるから

人間は疲れてくると、頼み事を断ったり、厳しく接してしまうことが多くなります。
疲れているときは、いつもと違う自分になっていると言っても良いでしょう。

筋肉がついてくると、疲れにくい体になってきます。
夜になっても、集中力は続いていて体も絶好調のままです。

つまり、一日中いつもの自分で居ることができます。
常にいつもの自分なので、どんなタイミングでも態度が変わることはありません。

気分や態度がコロコロ変わったりすることが少なくなるので、周りからの信頼を得ることができ、安心感を与えることができます。

モモイ
モモイ

筋肉がついてくると疲れにくい体になるよ!
特に、脚や腹筋を鍛えるのがオススメ

ストレスが解消されるから

人間も動物の一種です。

動物は、体を動かすことでストレスを解消することができます。
つまり、筋トレはストレスの解消に役立ちます。

筋トレを続けているだけで、知らないうちに溜まりがちなストレスを、特に意識しないうちに解消しているのです。
ストレスは溜まりすぎることで、心に大きな悪影響を与えることになります。
ストレスが小さい内に解消することは、心の健康のためにはとても大切です。

また、ストレスを溜めすぎなければ、自律神経が整って体の健康状態も維持できます。
筋トレを続けているだけで、ストレスが解消され、心と体の健康が保たれるのです。

モモイ
モモイ

ストレスが溜まると自律神経が乱れる原因になるよ
自律神経が乱れると、太りやすくなったり睡眠の質が下がったりと、多くの悪影響を受けることになるよ

筋トレをすると人としての魅力がぐんと上がる

筋トレをするとモテるのは、筋肉がついて見栄えが良くなるからだけではありません。

筋トレには、「元気で前向きになる」という大きなメリットがあります。
元気で前向きになると、人間としての魅力がぐんと上がります
今までよりも、断然モテるようになって当然なのです。

人間として魅力がぐんと上がる筋トレを、始めない理由なんて何もありません。
まだ、筋トレを始めていない人は、今すぐ筋トレを始めましょう。

モモイ
モモイ

筋トレは、人生にメリットしか無いといっても過言ではないよ
少しやるだけでも効果は実感できるから、まずは試してほしいな

まとめ

  • 筋トレをするとモテる主な理由は、「元気で前向きになるから」
  • 積極的に栄養をとるようになれば、体がどんどん「健康」になっていく
  • 血行が良くなると、脳や内臓に酸素や栄養素が行き渡る
  • 十分な睡眠をとることで、疲れを翌日に持ち越さずに、毎日元気に活動できる
  • 筋トレは、「努力と成功体験」の連続。「自分はやれば出来るんだ!」という気持ちが芽生え、新しいことや難しいことでも挑戦するようになる
  • 疲れにくい体になると、常にいつもの自分で居ることができる
  • 筋トレを続けているだけで、ストレスを意識しないうちに解消している
  • 筋トレをすると、元気で前向きになり、人間としての魅力がぐんと上がる

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