大塚製薬のマルチビタミン＆ミネラルがオススメ【筋トレ・ダイエット】

大塚製薬のマルチビタミン＆ミネラルがオススメ

ビタミン・ミネラルは、健康な体を保つために必要な栄養素です。

ほぼ、体の中で作り出すことができないため、食品などから摂取する必要があります。

筋トレでは、多くのエネルギーやビタミン・ミネラルが消費されます。

ビタミン・ミネラルが不足すると、三大栄養素（糖質・脂質・タンパク質）の分解や合成に支障が出てきます。

筋肉のパフォーマンスや成長のために、多くのビタミン・ミネラルを摂取する必要があります。

食事制限でダイエットをし続けると、体内に入ってくるビタミン・ミネラルが不足します。

ビタミン・ミネラルが不足すると、健康維持や体調管理が難しくなってきます。

また、代謝も悪くなるため、ダイエットにも支障が出てきます。

ダイエットを成功させるために、ビタミン・ミネラルを摂取する必要があります。

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大塚製薬の「マルチビタミン&ミネラル 200粒」がオススメです。

ビタミンとミネラルの両方を摂ることができます。

私も毎日飲んでいます。200粒もあるので、3ヶ月以上飲み続けることができます。

タブレッドです。

水やぬるま湯で飲みましょう。

スムーズに飲めば、味や苦味は感じません。

1日2粒が目安です。

吸収率が高まる、食後が最適です。

200粒もあるので、100日分（約3ヶ月分）です。