はじめまして、当サイト管理人のモモイと申します。
私は大阪に住む、ごく普通のアラフォーの男性です。
妻と2人暮らしで子供はいません。
社会人になってからは運動らしい運動をしておらず、年々お腹と共に体重が増えていました。
気がつけば学生の頃よりも10キロ以上増えてしまい、「そろそろヤバいなぁ」と何となく危機感を覚えはじめました。
このまま何もしなければ、お腹はもちろん全体的にぽっちゃりした「まるで中年男性のお手本のような体型」になってしまいます。
「何かやらなければ！」と真っ先に思いついたのは「筋トレ」でした。
そう決心したのが4年ほど前です（遅い！）。
まず始めたのが「腕立て伏せ」や「スクワット」などの自重トレーニングです。
この頃は、とにかく暇さえ見つけてはスクワットをしていたのを覚えています。
スクワットの効果があったのか、体重もお腹周りの脂肪も少しずつ落ちていきました。
すっかり筋トレが面白くなった私は、勢いに乗って24時間ジムに通い始めます。
24時間ジムで、マシントレーニングやウエイトトレーニングに出会い、ますます筋トレにハマっていきました。
しかし、それでもお腹周りの脂肪だけはなかなか落とすことができなかったのです。
そこで、本格的にダイエットも並行してやってみることにしました。
ダイエットの勉強はとても楽しかったです。
今までの知識が間違っていたり、知らなかったことも多々ありました。
ダイエットと筋トレのお陰で、無事に-10kgの減量に成功しました。
それからは、ダイエットの資格を取ったり、自分のペースで筋肉を鍛えています。
筋トレもダイエットも、正しい知識が無ければ成功することは難しいです。
私が経験や勉強で得た知識を、このブログを通して共有していきたいと考えています。
まだまだ人生は続きます。
自分でも惚れ惚れするような体を目指して頑張りましょう！
