メカニカルストレス

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筋トレ

メカニカルストレスとケミカルストレスで筋肉に刺激を与えよう【筋トレ・筋肥大】

メカニカルストレスとケミカルストレスで筋肉に刺激を与えよう 筋肉を大きくするためには 筋肉を大きくするためには、筋繊維を太くしていく必要があります。筋繊維を太くするためには、次のサイクルを繰り返していく必要があります。...
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