体脂肪

何回もダイエットするのはNG！リバウンド前提でダイエットしてるの？ ダイエットは何回もするものでは無い 「体重が増えてきたし、そろそろダイエットをしようかな」という気軽な感じでダイエットに取り組んでいる人は多いのではな...

筋トレに引き締め効果はあるの？体を引き締めたい人が知っておくべき事実 筋トレの引き締め効果は高くない 「筋トレをすれば、短期間で簡単に体が引き締まる！」とイメージする人は多いのではないでしょうか？ それは、動画や...

モデル体型になりたい？スタイルが良い人は必ず筋トレをやっている スタイルの良いモデルや芸能人は相当な努力をしている スタイルの良いモデルや芸能人に憧れている人も多いのではないでしょうか？ そんな彼女たちを見て、「...

皆さんは、「太っている人」に対してどんなイメージを持っていますか？ 「太っている人」に対する一般的な「良い」イメージと「悪い」イメージには、主に次のようなものが考えられます。 太っている人の「良い」イメージ のん...

頑張ってダイエットを続けていても、なかなか思うように体重が減らずに悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ 人によっては、体重が減るどころか、逆に増えてしまうことだってあり得るかもしれません。 体重は順調に減らないもの...

体重は気にしない！体脂肪の減少と理想のスタイルを目的にしよう！ 体重が減ってもダイエット成功とはいえない 「体重を減らす」ことがダイエットの目的になっている人が多いです。 それは何も悪いことではありませんが、体重...

「糖尿病」と聞くと、太った中年男性をイメージしがちですが、近年では女性でも糖尿病を発症するケースが多くあります。 2016年に厚生労働省が行った全国調査によると、20歳以上の女性で「糖尿病が強く疑われる者」の割合は「9.3%...