メカニカルストレス

筋トレの初心者の頃は、筋肉は面白いように成長していきます。 しかし、筋トレの中級者になるにつれて、少しずつ筋肉の成長は伸びなくなり「筋肉の成長が遅くなった」「筋肉の成長が止まった」などの悩みを抱えている人も多いのではないでし...