ダイエット 体が柔らかい人の方が痩せやすい!体の硬い人は柔軟性を高めよう まったく同じダイエットをしても、痩せやすい人と痩せにくい人に分かれてしまいます。 両者の違いは一体何なのでしょうか? 違いは色々と考えられますが、その違いの1つに「体の柔らかさ」が挙げられます。 具体的には、体が... 2021.02.05 ダイエット
筋トレ 筋肉の上に血管が浮き出る理由【筋トレ】 筋肉の上に血管が浮き出てくる理由 筋トレの直後に血管が浮き出る理由 筋トレの直後に血管が浮き出てくるのは、パンプアップが原因です。 筋肉に負荷を与え続けると、筋肉に血液が集まってきます。 筋肉に血液が集まっ... 2019.12.16 筋トレ