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ダイエットに最適！安くて手軽なGI値の低いオススメ食品・食材ダイエットとGI値 GI値は、ダイエットにとってカロリーと同じくらい大切です。カロリーが低くても、GI値の高いものを食べることで、体脂肪が作られやす...

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