積極的休養

「日々の疲れが抜けない」という悩みを持っている人は多いです。 十分な栄養や睡眠を心がけていても、なかなかスッキリと疲れは抜けてくれませんよね？ 疲れには大きく分けると「体の疲れ」と「心の疲れ」の2種類があります。 ...

「最近、何をやってもうまくいかない」なんて悩みを持っていませんか？ うまくいかないことが続けば、つい自分自身の「能力不足」や「注意不足」を責めてしまいがちですが、そもそもの原因は「休養不足」にあることも多いです。 休養...