積極的休養

「日々の疲れが抜けない」という悩みを持っている人は多いです。 十分な栄養や睡眠を心がけていても、なかなかスッキリと疲れは抜けてくれませんよね？ 疲れには大きく分けると「体の疲れ」と「心の疲れ」の2種類があります。 ...

うまくいかないなら休憩しよう！消極的休養と積極的休養を使い分ける うまくいかない原因は疲れかも 「最近、何をやってもうまくいかない」なんて事は無いでしょうか？ 仕事や人間関係、家族のことがうまくいかずに悩んでいる...