部分痩せ

毎日筋トレをしているのに、なかなか脂肪が落ちないと悩んでいませんか？ 確かに、筋トレはダイエット効果の高い運動の1つですが、そのダイエット効果を誤解している人が多いのではないかと感じています。 今回は、「筋トレのダイエ...

マッサージや筋トレで部分痩せは出来るのか？ 本来、特定部位の脂肪細胞だけを、優先的に消費することは不可能だと言われています。 ところが、最近になって「二の腕痩せ」「足痩せ」などの「部分痩せダイエット」を各メディアで見る...